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手羽元とズッキーニの洋風煮込み
育ちすぎたズッキーニをガツガツ使いたいときに。
ズッキーニがあまり好きではない家族も
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材料：
手羽元、ズッキーニ、サラダに！まめ 根菜ミックス、お酢、砂糖、料理酒、コンソメ、ケチ
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豆腐を使ったハンバーグもどき
安くてボリューム満点、でもカロリー控えめで美味しい、我が家のハンバーグ！
材料：
ひき肉(我が家は鶏と豚半々くらいです)、豆腐、卵、(おすすめ)玉ねぎ、(おすすめ)椎
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