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レンジで簡単お弁当用しいたけの肉詰め
レンジを使っているので加熱中もそばを離れられるので、忙しい朝の弁当作りに向いています
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材料：
生しいたけ、鶏ミンチ、長ねぎ、ショウガ、酒、片栗粉、塩・コショウ、しょうゆ
油控えめレンジでヘルシーゴーヤチャンプル
レンジを使えば少ない油で驚くほどおいしくヘルシーに仕上がります。ぜひお試しを！
材料：
豚バラ(薄切り)、ゴーヤ、長ネギ、厚揚げ、鰹節、酒、しょうゆ、ごま油、塩、コショウ、
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油控えめレンジでヘルシー海老のチリソース
レンジを使えば少ない油で驚くほどおいしくヘルシーに仕上がります。ぜひお試しを！
材料：
海老、ネギ、酒、水、ケチャップ、サラダ油、砂糖、塩、酢、片栗粉、豆板醤、ニンニク、シ
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ハーブ風味のクリスマスローストチキン
ハーブと塩胡椒のみで味付けしたシンプルでさっぱり味のチキンです。皮はパリパリ、中はジ
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材料：
丸鶏、葉つきのセロリ、タマネギ、ニンジン、岩塩、粗引きコショウ、ドライタイム、ドライ
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