鯖のトマトソースがけ-QC使用-
苦手な野菜をソースに混ぜてしまえば子供は気づきません笑
魚と野菜が同時に取れる栄養バ
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材料：
サバ(今回甘塩)、小麦粉、バター、ブロッコリー、(その他野菜)、トマト缶、水、砂糖
油揚げの炒め煮-QC使用-
濃い味でご飯進みます！冷凍していた油揚げを使って冷蔵庫整理。
水を増やして卵とじにし
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材料：
玉ねぎ、エリンギ、豚肉(小パック)、片栗粉、塩コショウ、油揚げ(冷凍使用)、九州醤油
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鮭とポテトのミルク煮(子ども向け)QC
余分な物をいれずミルクでコトコト。余っている粉ミルクでも大丈夫です！大人でもおいしい
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材料：
鮭(ムニエル用)、じゃがいも、野菜あれば、バター、水、牛乳、塩コショウ
