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美味しく食べやすい玄米で彩りチャーハン
野菜は自由です。おろしニンニクを入れる事で風味が良くなります。子供や苦手な人でもとて
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材料：
人参、ネギ、ウインナー、卵、チューブおろしニンニク、塩、玄米、茅乃舎だし
肉や野菜に合う生姜と人参のドレッシング
サラダや肉類もサッパリと食べられます。生姜引き立つ、ピリッと生姜が効いたドレッシング
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材料：
根生姜、にんじん、玉ねぎ、塩.こしょう、オリーブオイル、お酢
