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まろやか～☆白い麻婆豆腐
まろやか～な白い麻婆豆腐です☆豆腐と豆乳でヘルシー！！イソフラボンたっぷり！！H24
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材料：
豆腐、鶏胸肉（皮無し）、●白味噌、●豆板醤、●酒、○豆乳、○ウエイパー、○オイスター
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生ハムとほうれん草のチーズクリームサラダ
超簡単！！材料これだけでほうれん草が沢山食べられます☆H２２ １１/１５話題入り感謝
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材料：
ほうれん草、生ハム、●ベビーチーズ、●牛乳、●コーヒーフレッシュ（無ければ牛乳でも）
鶏肉の味噌漬けオーブン焼き
オーブン任せで簡単です☆息子のお気に入り♡
H22 3/19 話題入り 感謝☆
材料：
鶏もも肉（お好きな部位で）、●味噌、●醤油、●砂糖、粗引き黒胡椒、バター（無しでも）
