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おからとごぼう入りミンチコロッケ
おからとごぼうをいれた体に優しいコロッケです。
ははつゆで味をつけてあるので、そのま
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材料：
じゃがいも、ごぼう、玉ねぎ、にんにく、油、おからの粉末、合い挽きミンチ、ははつゆ、小
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彩り野菜炒め和風あんかけ
新鮮野菜をたっぷり使って、かつおだしとははつゆの味のとろみ餡は、口当たりよくて美味し
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材料：
ウィンナー、アスパラ、さやいんげん、オリーブオイル、水溶き片栗粉、ははつゆたし、水溶
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