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人参サンド
人参たぁっぷり使ったサンドイッチ
材料: ★人参(千切り)、★レーズン、★ささみ、★マヨネーズ、★塩コショウ、食パン(8枚切り
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れんこん春巻き
れんこんを摩り下ろして作ると「もちもち」で美味しいよ
材料: レンコン、にら、人参、チーズ、塩コショウ、春巻きの皮
野菜の塩麹蒸し
野菜の水分と塩麹だけで簡単でおいしい一品ができあがるよ
材料: 白菜、もやし、豚肉(バラ肉薄切り)、塩麹
ちらし寿司
混ぜるだけで簡単に出来るよ
材料: 干し椎茸、牛蒡、人参、高野豆腐、油揚げ、だし汁、砂糖、酒、醤油、みりん、ご飯、酢、砂
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