食用オイルソムリエ3人の女の子のママです。味はもちろん、見た目、時短、コスパ、洗 ...

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ブルーベリー甘酒ヨーグルト

ダイエット中のおやつに考えました。ヨーグルトにブルーベリーと甘酒を入れるとほんのりレ ...
材料: ヨーグルト、ブルーベリー(冷凍も可)、粉末甘酒、レモン、ハチミツ

手間は10分で簡単 材料2つ!紅茶ゼリー

材料2つで大人も子供も大好きなひんやり紅茶ゼリーです。冷やすまでの手間は10分以下で ...
材料: 紅茶パック、砂糖、ゼラチン

美肌キープに!クコとミックスナッツ

美肌のために必要なナッツをまとめて簡単に取りたいと思い考えました。
材料: アーモンド、かぼちゃの種、クコの実

最強美肌!シナモン甘酒きなこアーモンド

最強の抗酸化食材のきな粉、アーモンド、甘酒、シナモンが一気にスイーツ感覚で取れます! ...
材料: アーモンド、きな粉、シナモン、甘酒

美肌キープで3キロ痩せた!きなこ寒天

どうしても甘いものが止まらないので食べても絶対痩せるおやつを考えました。
材料: 寒天、きなこ、青汁粉末、シナモン、甘酒(粉末でも可)、黒蜜

手間は5分!きなこ黒蜜寒天

熱湯に粉寒天を入れて混ぜるだけで寒天が簡単に出来ます。
材料: 粉寒天、熱湯(90度以上)、きな粉、黒蜜、バニラアイス