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冷製パスタ

好きなものを飾るだけ
材料: パスタ、レタス、ツナ、卵、エビ、ベーコンその他

夏野菜のマリネ

安くなった夏野菜が大量に手に入ったら
材料: パプリカ、なす、あればローズマリー、オリーブ油又はサラダ油、酢、砂糖、塩

じゃがいものポタージュスープ

簡単でおいしい 温製でも冷静でも♪
材料: じゃがいも、玉ねぎ、豆乳又は牛乳、コンソメ、バター

白ナスのピザ

チーズをのせて焼くだけ
材料: 白ナス 縦スライス、ミニトマト、大葉、ケチャップ、とろけるチーズ、塩胡椒

白ナスのソテー

焼いただけ
材料: 白ナス 縦スライス、大葉、ゴマ、一味(糸唐辛子)、ポン酢や醤油

何でもないサラダ

旬のお野菜を♪
材料: キュウリ、ミニトマト、卵

生春巻き 2種類

好きなものを巻くだけ
材料: アボカド、生ハム、玉ねぎスライス、彩り スプラウト、かつお 薄くスライス、大葉、ミ ...

激ウマ‼️もずくと納豆のお焼き♪

おつまみに最高です❗
材料: もずく(沖縄もずく)、納豆、大葉、卵、小麦粉

ちょっとおしゃな…サラダ♪

いつものサラダをおしゃれにお化粧
材料: レタスやベビーリーフ、旬の野菜、レンコン

簡単‼️ 鮭寿司

材料を揃えて混ぜるだけ♪お弁当にも
材料: ごはん、甘鮭、卵、枝豆、すし酢、白ごま