1/2 ページ
次へ»
充実野菜のランチクレープ
生地にも具にも野菜たっぷりなクレープ。生地のオレンジ色と具の野菜の緑がキレイ♪
材料：
薄力粉、コーンスターチ、卵、サラダ油、充実野菜、牛乳、塩、はさむ具（レタス・きゅうり
...
たっぷりレタスときのこの中華風サラダ
さっと湯通ししたレタスはかさが減るのでたっぷり食べれます。食感もシャキシャキ☆信州の
...
材料：
レタス、タコ、しめじ、えのき、きゅうり、☆しょうゆ、☆酢、☆ごま油、☆砂糖、☆中華ス
...
エリンギのパセリバターソテー
エリンギのコリコリした食感を楽しめるソテーです。パセリの香りが爽やかです☆お酒のおつ
...
材料：
エリンギ、☆バター、☆パセリ、☆にんにく、☆塩、☆ブラックペッパー、バター
お豆腐ステーキきのこたっぷりソース
影も形もありませんが（笑）きのこの風味たっぷりなソースです。ヘルシーなお豆腐ステーキ
...
材料：
エリンギ、シメジ、えのき、しいたけ、玉ねぎ、パセリの茎、マーガリン、水、コンソメ、塩
...
チキン入りカポナータのポットパイ
一日分の野菜ジュースと夏野菜で簡単カポナータ。野菜の栄養たっぷり！パイを崩しながら熱
...
材料：
鶏モモ肉、野菜（ナス、パプリカ、ブロッコリー、玉ねぎ等）、にんにく、一日分の野菜ジュ
...
パパっと♪和風じゃがいもピザ
和の具材を使ったピザもどき（笑）ピザ台代わりのじゃがいもにもほんだしで味付け。水にさ
...
材料：
じゃがいも、ほんだし、しょうゆ、しらす、ネギ、チーズ、☆マヨネーズ、☆ほんだし、☆し
...
オレンジ色のポテトサラダ
一日分の野菜ジュースをじゃがいもに混ぜたらキレイなオレンジ色♪ポテトに野菜の旨みが溶
...
材料：
じゃがいも、きゅうり、ハム等、一日分の野菜ジュース、マヨネーズ、砂糖、塩、昆布茶
