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鈴木みゆ
のキッチン
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「美味しくて」「糖質カット」「残り物のリメイク」が大好きです╰(*´︶`*)╯♡
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「美味しくて」「糖質カット」「残り物のリメイク」が大好きです╰(*´︶`*)╯♡ 晩御飯を作る担当になってから(since 2017/03/27~)なので、まだまだ未熟ですが、レシピ書きもつくれぽも、丁寧に大切に書きたいと思っています!よろしくお願いします(*・ω・)*_ _)♡♡
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マッシュ・ド・カリフラワー
約20分電子レンジとミキサーにお任せするだけの、超簡単メニュー!
材料: カリフラワー、にんにく、クリームチーズ、コンソメ(or コンソメバジル)
野菜たっぷりぐつぐつコンソメ鍋
糖質オフなのに、ビタミンもタンパク質もたくさんとれます!〆にご飯かパスタ入れてもGO
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材料: 玉ねぎ(大):薄めのくし切り、カラーピーマン:種をとって乱切り、ピーマン:種をとって
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