「美味しくて」「糖質カット」「残り物のリメイク」が大好きです╰(*´︶`*)╯♡ ...

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マッシュ・ド・カリフラワー

約20分電子レンジとミキサーにお任せするだけの、超簡単メニュー!
材料: カリフラワー、にんにく、クリームチーズ、コンソメ(or コンソメバジル)

野菜たっぷりぐつぐつコンソメ鍋

糖質オフなのに、ビタミンもタンパク質もたくさんとれます!〆にご飯かパスタ入れてもGO ...
材料: 玉ねぎ(大):薄めのくし切り、カラーピーマン:種をとって乱切り、ピーマン:種をとって ...