簡単コクうま！鶏肉の甘酢あん
甘酢あんをドレッシングとケチャップで簡単に作ってみました。ドレッシングの具材で十分に
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、リケンのこく仕立て青じそドレッシング、ケチャッ
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さっぱり！丸干しイワシの南蛮風
丸干しを使うので、手軽にできちゃいます！オリーブオイルで焼いた鰯とさっぱりとした南蛮
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材料：
丸干しイワシ、玉ねぎ、人参、オリーブオイル、唐辛子、ポン酢、だし醤油、薄力粉
和風♪ツナっ豆パスタ
オイルソースを作って常備しておけば、あとは混ぜるだけ！の簡単な和風パスタです。
材料：
スパゲッティ、納豆、ツナ、オリーブオイル、ニンニク、唐辛子、醤油、みりん、顆粒だし、
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柔らか〜い♪煮豚チャーシュー風
短時間で煮て、あとは煮汁に漬けて放っておくだけ！甘辛でやわやわな煮豚に仕上がりますよ
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材料：
豚ロース塊肉（バラでもOK）、醤油、砂糖、みりん、オイスターソース、生姜、にんにく、
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まるごと！海老しんじょう
海老をまるごと使った海老しんじょうです。ぷりっぷりの海老の食感と香りがたまりません～
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材料：
海老、絹ごし豆腐、大葉、乾燥わかめ、かつおぶし、片栗粉、塩コショウ、醤油、海老塩（レ
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大根とセロリのベトナム風バジルサラダ
ベトナム風に仕上げた爽やかなサラダです！フレッシュバジルの香りを食卓に♪
材料：
大根、セロリ、人参、生バジル、★ナンプラー（醤油でも）、★スイートチリソース、★ハー
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