詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
ʚほんわかちゃんɞ
ʚほんわかちゃんɞ のキッチン
フォローする

アーカイブ

1/1 ページ

糖質3以下 材料3つ 200円でできる！

速攻茶碗蒸し風味の卵焼きです 糖質一覧 豆腐200ｇ＝2.4 卵2つ＝0.2
材料： 木綿豆腐、卵、麺つゆ

もやしのお好み焼き

糖質、カロリーかなり控えめなのに美味しい。
材料： 卵、もやし、バター

レトルト麻婆豆腐

CookDo麻婆豆腐のもっと美味しくなるレシピ
材料： CookDo麻婆豆腐のもと、絹豆腐、ネギ、ひき肉

(材料3つ)時短もやしのナムル

お金と時間をかけたくないので出来上がったビンボー飯
材料： もやし、白ごま、麺つゆ

(材料2つ)あさりバター(5分)

バター多めにしてみたり、醤油を加えたりも可。 オカズに、おつまみに。 5分で出来上が ...
材料： あさり、バター

(糖質制限)親子丼豆腐(ヘルシー)

糖質制限の方へ満腹感の強いメニューを
材料： 玉ねぎ、木綿豆腐、卵、親子丼のもと

今日の夕飯

今日のお夕飯 焼き鮭 クラムチャウダー 白飯 いちご
材料： 鮭の切り身、人参、ジャガイモ、玉ねぎ、ウィンナー、牛乳、クレアおばさんのクラムチャウ ...

タラのバターホイル焼き

プリプリのタラは、フライパンで焼くと崩れてしまうので、ホイル焼きにしていただくのがオ ...
材料： 玉ねぎ、しめじ、タラの切り身、バター