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♡たら♡
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旦那は持病があり私もダイエットをするため、低糖質を実践しています。基本としてご飯 ...

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バナナシェイク♪

3つの材料をミキサーで混ぜるだけで美味しいシェイクが出来ます♪
材料： バナナ、牛乳、バニラアイス

切り昆布とツナの炒め煮

切り昆布→きざみ昆布に換え調味料少し変更しました！お弁当のおかずやもう1品足りないと ...
材料： きざみ昆布、人参、シメジ、ツナ（小）、油、醤油、みりん、ごま油