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ma●co
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マカロニポテトサラダ

じゃがいも１個、少しのマカロニで美味しく★
材料： ジャガイモ、マカロニ、きゅうり、卵、マヨネーズ、塩、黒コショウ

筍の醤油バター焼きonチーズ

バターの風味が最高！！
材料： 茹でた筍、バター、だし醤油、スライスチーズ、ネギ

秋刀魚のかば焼き弁当

忙しい時にもってこいのお弁当です！
材料： 秋刀魚のかば焼き缶、ご飯、卵、水、ネギ

飲むバナナヨーグルト

腹もちよくて、便秘にも効果的！
材料： お好きなヨーグルト、バナナ、牛乳

ジンジャーきな粉ミルク

生姜が苦手な方でもこれで大丈夫！ ぽかぽか体を温めましょう！
材料： 牛乳、はちみつ、きな粉、すり生姜

チョコチップバナナジュース

朝にも★腹もちよくておいし～です！ 便秘の方にもお勧めです！
材料： バナナ、牛乳、はちみつ、ココア（無糖、加糖はお好みで）、板チョコ