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鶏の煮込み ❗️白湯パンチスープde
おもてなしでも喜ばれる
ホロッホロの柔らか煮込みです。
コラーゲンたっぷりなので、ス
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材料：
★手羽先、★水、★ネギ頭(白ネギの青い部分)、★玉ねぎ中、★にんにく、★生姜薄切り、
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豚こま肉のハンバーグ(BBQソース)
簡単、安い、うまい！
豚こまは節約に良いですね。
小さく作って、お弁当にも。
材料：
豚こま、塩、コショウ、溶き卵、酒、片栗粉、ブラックペッパー、赤ワイン、★ウスターソー
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基本の◇鶏照り焼き
基本ですが、メインのおかずやツマミ、弁当に大活躍ですね。
焼き鳥的に仕上がります。
材料：
鶏モモ肉 300gくらい、酒、★醤油、★みりん、★砂糖、白ネギとか、白ごま、七味、山
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食べれば カキフライ❗️
食べればシリーズ第2弾！
簡単、揚げない、手間いらず
ノンオイルでヘルシーです
その
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材料：
牡蠣、塩、★天ぷら粉、★水、細かいパン粉、ソースとか、タルタルソースとか、レモン汁と
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