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お肉柔らか胸肉の親子丼
卵白で揉み込むことで胸肉も柔らかに。やさしい味の親子丼です。写真の時は胸肉を細かく切
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材料：
胸肉、卵白、玉ねぎ、卵、●水、●減塩ほんだし、●しょうゆ、●みりん、●酒、●砂糖、水
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運動会お弁当2015 手抜き第2
家事が苦手な私の、今年2回目の運動会お弁当作り。どれだけ手抜きできるか考えています。
材料：
冷凍エビフライ、市販の卵焼き、あらびきウインナー、おにぎり（塩しない）、塩付き海苔、
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いちごパフェ
写真は適当に作ったときのものなので、見栄えの参考にはなりません。。皆様のセンスで美し
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材料：
いちご、フルーツカクテル、バニラアイス（スーパーカップ）、ホイップ（絞るだけのもの）
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