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炒めない！レンジでワカメチャーハン
ワカメとゴマがたっぷり～♪しらすでカルシウムも摂取！生姜の香りが食欲をそそります❤話
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材料：
ごはん、しらす、乾燥ワカメ、しょうが、ごま、ごま油、酒、しょうゆ
くるみとチーズのくるくるおはぎ
くるみの食感とチーズのコクがおはぎを格別に美味しくしています♡お茶よりコーヒーが合う
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材料：
もち米orごはん、あんこ、クリームチーズ、くるみ、きなこ（砂糖入り）
394万
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