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チキンとビューティ野菜の焼き浸し。・。・
油なしで焼いてマリネ液に浸して出来上がり＾＾ 好きなお野菜で作ってもOKです＾＾v
材料：
鶏もも肉、★蓮根、★ごぼう、★パプリカ（赤・黄）、★アスパラ、★ブラウンマッシュルー
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ツナ入り☆きんぴらごぼう～オイスター風味
いつものきんぴらじゃないよ！ コクと風味がUPしてご飯がススム～～! 常備菜でママも
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材料：
ごぼう、にんじん、ツナフレーク缶、ごま油、酒、砂糖、醤油、オイスターソース、白ゴマ
ガッツリ系☆にんにくバター醤油DON!!
１０分かからず、作れます!(^^)! 香ばしくて、ごはんがススム～～＾＾
材料：
トンカツ用豚ロース厚切り肉、ニンニクすりおろし、バター（マーガリン可）、醤油、サラダ
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ハマる美味しさ!!洋風☆肉じゃが。・。・
ベーコンを使ったので、「肉じゃが」じゃなくて「べーじゃが」かな＾＾ ハマる美味しいさ
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材料：
じゃがいも、ブロックベーコン、にんじん、玉ねぎ、エリンギ、顆粒状コンソメ、バター（マ
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