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ツナと野菜のラタトゥーユ風☺
お腹の中もこれでス~ッキリ☆（笑）
ごはん・パン・パスタ、
いろいろ合うのも
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材料：
トマトホール缶、人参、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、大豆の水煮、ツナ缶、コンソメスー
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パスタみたいな焼きうどん☺
あっっ!!もうなくなっちゃった…(笑)
お皿の中がすぐになくなっちゃうよぉ~
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材料：
ゆでうどん （水でほぐしたもの）、キャベツ （２ｃｍ角ほどにカットしたもの）、乾燥え
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とろろんやっこ☺
いつものお豆腐がちょっぴり料亭風に!!(笑)
ヘルシーでのどごしもいいですよぉ
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材料：
絹こし豆腐、☆長いも（すりおろし）、☆青のり、海苔（細かくしたもの）、わさび、白ゴマ
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豚バラと野菜の柚子コショウパスタ☺
油はほとんど使わずOK!!
ヘルシー・簡単なパスタレシピです♪
材料：
・パスタ、・サラダ油、・豚バラ肉、・インゲン、・プチトマト、・柚子コショウ、・塩・コ
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