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酸味控えめ！簡単グリーンドレッシング
砂糖と粉チーズを入れることで酸味が抑えられます。甘みが強ければお酢を、酸味が強ければ
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材料：
オリーブオイル、お酢またはビネガー、砂糖、ハーブソルト、塩こしょう、コリアンダーパウ
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だしで茹でる！味付け不要の明太子パスタ
パスタを茹でる時に、塩の代わりに白だしを使うことで、余分な味付けをしなくても、噛むと
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材料：
パスタ、白だし、明太子（7センチくらい）、バター、青じそ、青ネギ
冷やしトマトつけ麺 バジルチキンのせ
暑くて食欲も作る気力もないときに、ささっと作れます！しかも割と飽きない味！冷凍ミニト
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材料：
カッペリーニまたはそうめん、鶏ささみ、酒、塩、バジルペースト、◎トマトジュース、◎め
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ピリ辛！鶏ネギの唐辛子味噌バター炒め
ユキエ18号さんの青唐辛子味噌（ ID:681200 ）で、ピリ辛おつまみを作りまし
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材料：
鶏モモ肉（胸肉でもOK）、ネギ、片栗粉、唐辛子味噌、バター、サラダ油
酸っぱくない！イチゴとビーツのスムージー
赤い色が鮮やかな、一見、酸っぱそうなベリーのスムージーですが、バナナとビーツを加える
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材料：
バナナ、イチゴ、ビーツ(冷凍スライス）、水、豆乳または牛乳
