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レンチン小松菜にんじんツナマヨサラダ
煮物だと食べにくい小松菜がいきなり食べやすくなります！いくらでも食べられます。野菜嫌
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材料：
小松菜、にんじん、ツナ缶、コーン缶、マヨネーズ、ポン酢、しょうゆ
かぼちゃセロリと豆腐のさわやかポタージュ
セロリの爽やかさと絹豆腐のコクでまろやかなスープです。作るのは30分かかりません。意
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材料：
かぼちゃ、玉ねぎ、オリーブオイル、小麦粉、湯、コンソメキューブ、絹豆腐、セロリ、醤油
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