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☆アボカドのグラタン☆♪.｡:*･ﾟ☆
大好きな愛するアボカド.｡･:*:･ﾟ'☆
クリーミーで美味しい
♬☆♪.｡
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材料：
熟したアボカド、マヨネーズ(ハーフカロリー)、だし醤油、パン粉、粉チーズ、乾燥パセリ
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☆穂先メンマとささみを和えるだけ♪☆
和えるだけで超簡単:*:ﾟ'★.｡･:*ﾟ'☆♪
桃屋の穂先メンマやわらぎとささ
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材料：
桃や穂先メンマ「やわらぎ」、鶏ささみ、キューリ（あれば）、料理酒、塩、乾燥スライスガ
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☆スタッフドトマトのグリル(◔‿◔)☆
グリルしたスタッフドトマトと明日の１品が同時に出来ます.｡･:*･ﾟ'☆ 計量不要♪
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材料：
トマト(完熟)、玉ねぎ、ナス、ゴーヤ（●ズッキーニでもＯＫ）、赤パプリカ、とろけるチ
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☆夏野菜のラタトゥイユ☆(◔‿◔)☆
いつの間にか2日分が一気に出来てます♬
ID :1166101 ☆スタッフドトマ
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材料：
玉ねぎ、ナス、ゴーヤ（●ズッキーニでも＾＾）、赤パプリカ、オリーブオイル、ニンニク、
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