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簡単チョコバナナHMカップケーキ
他の方のレシピ(レシピID1479820)を参考に自分流にアレンジしました。ホットケ
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材料：
ホットケーキミックス、卵(S~Mサイズ)、無糖ヨーグルト、完熟バナナ(15cmくらい
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♪超ヘルシーで経済的で超簡単な豚カツ♪
中2の娘が「豚カツだ！」と叫んでくれた超ヘルシーで経済的で簡単な豚カツ（別名貧乏な豚
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材料：
豚小間切れ肉、高野豆腐、☆塩・コショウ、☆料理酒、☆卵、パン粉、油
ｼﾁｭｰﾄｰｽﾄ（ｸﾛｯｸﾑｯｼﾕ風？）
野菜をたっぷり使ってフライパンで簡単にシチューもどきを作り最後は焼くだけのボリューム
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材料：
ベーコン、ピーマン、ブロッコリー、椎茸、えのき茸、シチューのルー、牛乳、ピザ用チーズ
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簡単♪鶏肉ときんぴらの海苔巻き
近所のお団子屋さんの鳥ごぼうきんぴらの海苔巻きが美味しかったので安く作りたくて真似し
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材料：
鳥モモ肉、ごぼう、人参、砂糖、みりん、酒、醤油、おろし生姜、胡麻油、海苔(全形)、酢
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簡単 乾物でいなり寿司&ちらし寿司
乾物と野菜が沢山入った煮物を酢飯に混ぜれば簡単にちらし寿司や五目？いなりが作れます♪
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材料：
味付き油揚げ、御飯、酢飯のもと、乾物（お好きな物で）、人参、椎茸、油揚げ、ちくわ、め
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HB でバナナたっぷりの食パン
バナナ１：強力粉１のHB (我が家はパナソニックSD-BMS 102)で、キャラメル
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材料：
強力粉、完熟バナナ、マーガリン、塩、スキムミルク、キャラメルチョコチップ、ドライイー
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ＨＢで人参たっぷりの食パン
人参１：強力粉１の人参たっぷりの食パンをＨＢ(パナソニックSD-BMS102)で簡単
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材料：
強力粉、人参（すりおろし）、塩、メープルシュガー、スキムミルク、マーガリン、ドライイ
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