〜孤独の温水グルメ〜少しの時間でも美味しいレシピを考えていたいフードコーディネー ...

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かんぴょうとアスパラのツナトマトクリーム

かんぴょうの食感がソースと すっごく合います(≧∇≦) お弁当のおかずにもオススメ〜 ...
材料: かんぴょう、アスパラガス、にんにくチップ、トマト缶、豆乳、ツナ、水、オリーブオイル、 ...

代謝UP お麩キムチ

キムチの素ではなく白菜キムチなどを 混ぜてみても野菜も取れるし 良いんじゃないかと思 ...
材料: お麩、キムチの素