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♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ◎母と二人でダイエット真っ最中☆ 最近酵素風呂
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♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ◎母と二人でダイエット真っ最中☆ 最近酵素風呂にハマってます。 ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥◎食べることも作ることもダイ(。・д・。)スキ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
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♥ひんやり冷たい バナナジェラート♥
砂糖不使用のヘルシーすぃ~つ(*´ω`*)
材料: 冷凍バナナ(完熟)、豆乳(牛乳でも可)
♥ごま豆腐♥
ごまドレッシングでしっかり味付けしてあるので醤油いらず(´∀`*)ウフフ
材料: 葛粉、☆ごまドレッシング、☆砂糖、☆豆乳、水、練りわさび
HBで♥黒ごまたっぷり食パン♥
黒ごまのほんのりとした甘みと香ばしさが たまらなく(*ノωノ)チュキでし☆
材料: 強力粉、薄力粉、塩、スキムミルク、無塩バター、砂糖、水、黒ごま
♥手作り ラムレーズン♥
アルコール度数75.5・・・・ 一体どんなラムレーズンになることやら。。。
材料: レーズン、ラム酒
♥misoおさつサラダ♥
みそ+マヨネーズは相性抜群の万能ソース♬ りんごも加えてデザート風サラダに。
材料: さつまいも、玉ねぎ、ベーコン、りんご、☆みそ、☆マヨネーズ、☆すりごま
♥切り干し大根de簡単サラダ♥
噛みごたえ十分のダイエットサラダ完成♬
材料: 切り干し大根、水、醤油、ポン酢、(柚子)七味
♥酢っきり♥残り野菜no甘酢炒め♥
お野菜なら何でも( `д´)b オッケー! 美味しく食べて 冷蔵庫もスッキリ
...
材料: 茄子、胡瓜、ししとう、アスパラガス、片栗粉、サラダ油、砂糖、しょうゆ、酢、水、黒胡麻
...
♥きな粉バナナ♥
青きな粉もおいしい(σ・ω・)σYO♪
材料: バナナ、きな粉、上白糖、塩、蜂蜜(黒蜜でも可)
♥自家製海老殻粉deせんべい♥
片栗粉・・・あまってます(;´∀`)
材料: 片栗粉、海老殻粉、塩、水
♥香りソルトdeレタス♥
4種のペパーがいい仕事してますぅ♥
材料: レタス、香りソルト
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