♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ◎母と二人でダイエット真っ最中☆ 最近酵素風呂 ...

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♥ひんやり冷たい バナナジェラート♥

砂糖不使用のヘルシーすぃ~つ(*´ω`*)
材料: 冷凍バナナ(完熟)、豆乳(牛乳でも可)

♥ごま豆腐♥

ごまドレッシングでしっかり味付けしてあるので醤油いらず(´∀`*)ウフフ
材料: 葛粉、☆ごまドレッシング、☆砂糖、☆豆乳、水、練りわさび

HBで♥黒ごまたっぷり食パン♥

黒ごまのほんのりとした甘みと香ばしさが たまらなく(*ノωノ)チュキでし☆
材料: 強力粉、薄力粉、塩、スキムミルク、無塩バター、砂糖、水、黒ごま

♥手作り ラムレーズン♥

アルコール度数75.5・・・・ 一体どんなラムレーズンになることやら。。。
材料: レーズン、ラム酒

♥misoおさつサラダ♥

みそ+マヨネーズは相性抜群の万能ソース♬ りんごも加えてデザート風サラダに。
材料: さつまいも、玉ねぎ、ベーコン、りんご、☆みそ、☆マヨネーズ、☆すりごま

♥切り干し大根de簡単サラダ♥

噛みごたえ十分のダイエットサラダ完成♬
材料: 切り干し大根、水、醤油、ポン酢、(柚子)七味

♥酢っきり♥残り野菜no甘酢炒め♥

お野菜なら何でも( `д´)b オッケー! 美味しく食べて 冷蔵庫もスッキリ ...
材料: 茄子、胡瓜、ししとう、アスパラガス、片栗粉、サラダ油、砂糖、しょうゆ、酢、水、黒胡麻 ...

♥きな粉バナナ♥

青きな粉もおいしい(σ・ω・)σYO♪
材料: バナナ、きな粉、上白糖、塩、蜂蜜(黒蜜でも可)

♥自家製海老殻粉deせんべい♥

片栗粉・・・あまってます(;´∀`)
材料: 片栗粉、海老殻粉、塩、水

♥香りソルトdeレタス♥

4種のペパーがいい仕事してますぅ♥
材料: レタス、香りソルト