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カリフラワーのスープ
大きなカリフラワーの消費と、栄養もありたくさん美味しく頂けるので、身体も温まります！
材料：
カリフラワー 小、牛乳、生クリーム36%、水、じゃが芋、玉ねぎ、バター、オリーブオイ
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バナナブレッド
強力粉でさっくり、オートミールも入り、胡桃とレーズンをたっぷり入れて食べ応えあるバナ
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材料：
強力粉、アーモンドプードル、オートミール粉、バナナ小さめ、胡桃、ほしレーズン、たまご
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サラダほうれん草とルッコラのサラダ
旬のサラダほうれん草、ルッコラを洗うだけでちぎるだけ！茎まで美味しいです。
材料：
オリーブ油、サラダほうれん草、ルッコラ、金柑スライス、くるみ、アーモンド、ゆで卵、レ
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