女子会向き☆ちまっと気軽に作ってあげれるものを覚えていきます。。。そんなメモ。

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美肌献立☆ゴーヤチャンプル

夏野菜の王様ゴーヤにはビタミンCが豊富なのっ 独特のあの苦味は「モモルデシン」☆ ...
材料: ゴーヤ、島豆腐、☆お酒、☆醤油、☆鶏ガラスープの素

絶品☆ポークソテーのマンゴーソースがけ

マンゴーの酵素がお肉をやわらかくし、フルーツの甘みも気にならない☆まろやかソース!! ...
材料: 豚肉(今回使用したのは黄金豚ロース)、玉葱(みじん切り)、マンゴー(みじん切り)、白 ...

美トマトスープ クリームチーズを添えて

デトックス効果でお肌つるつる~ ズッキーニにマスカルポーネヨーグルトを添えて。 ...
材料: トマト、にんにく(みじん切り)、玉ねぎ(みじん切り)、ズッキーニ(今回は緑・黄の2種 ...

ズッキーニ!バルサミコソースあえ

ズッキーニと玉ねぎの食感コラボです♪^^ バルサミコがしみこんであつあつが超美味し ...
材料: ズッキーニ、玉ねぎ、オリーブオイル、ガーリックオイル、クレイジーソルト(塩胡椒)、バ ...