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ダイエットにも！鶏むね肉の梅おろしソース
さっぱりとした梅とおろしで、食欲なくても食べられます！茹でた鶏むね肉でさらにヘルシー
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材料：
鶏むね肉、梅干し、大根、水、麺つゆ(3倍濃縮)、片栗粉、酒
残り物救済。簡単ランチに、夏時短うどん。
在宅のお昼に時間はかけられない。お鍋一つで皿洗いも最低限。うどんを茹でる間に、野菜、
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材料：
うどん玉、もやし、きゅうり、カニカマ、三つ葉、★ごまドレッシング、★ポン酢
394万
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