カテゴリ
簡単♪日持ちおかず☆ひじきの煮物♡
油で炒めずカロリー控えめ♪
ダイエット中でもしっかり大豆でたんぱく質!!
お腹膨らむ
...
材料：
ひじき(乾燥)、にんじん、大豆の水煮、こんにゃく、水、砂糖、みりん、酒、醤油
簡単♡クルミ入りサラダ♪
血液サラサラ、悪玉コレステロールを減らし、滋養強壮、抗酸化作用、アンチエイジングに良
...
材料：
ブロッコリー、レタス、キュウリ、トマト、赤かぶ(小)、ベビーチーズ、くるみ、キューピ
...
簡単♡ガーリック・チキンバジル♬
鶏と玉ねぎとニンニクとバジルの相性がGoodです♬香りも良く食欲増進ですよ♡
材料：
ムネ肉、玉ねぎ、にんにく、唐辛子、バジル、醤油、砂糖、酒、みりん、片栗粉、サラダ油
