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フルーツサンドケーキ
サンドイッチ用のパンでケーキのようなフルーツサンド☆表面にもフルーツを飾ってかわいく
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材料:
サンドイッチ用食パン、いちご、キウイフルーツ、バナナ、ヨーグルト、市販のホイップクリ
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牛すじぼっかけ風
牛すじ肉、こんにゃく、ごぼうをじっくりと煮込んだ甘辛味のぼっかけ風☆ごはんにもおつま
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材料:
牛すじ肉、青ねぎ(小口切り)、生芋こんにゃく、ごぼう、水、しょうゆ、酒、砂糖、みりん
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さば缶とトマトのアヒージョ
さば缶を使ってお手軽アヒージョ☆オイルにもうまみがたっぷりなので、お好みのパンをつけ
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材料:
さば水煮缶、ミニトマト、ブロッコリー、塩、こしょう、フォカッチャ、オリーブオイル、に
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シーフードのカレーチャーハン
フレークタイプのカレールウを使えばカレーチャーハンの味付け失敗なし!本格的な味に仕上
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材料:
カレールウ (フレークタイプ)、バター、にんにく(みじん切り)、塩、こしょう、ご飯、
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グリル野菜のキーマカレー
コク深いキーマカレーに旬の野菜を香ばしく焼いてトッピング♪野菜の甘味にピリ辛カレーが
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材料:
牛豚合びき肉、水、カレールウ(フレークタイプ)、サフランライス、サラダ油、パセリ(み
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甘酒キムチ鍋
キムチ鍋に甘酒を加えてまろやかな味わいに♪野菜がたっぷりといただけて子どもも食べやす
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材料:
甘酒、市販のキムチ鍋の素、豚バラ薄切り肉、白菜、もやし、にら、えのきだけ、生しいたけ
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ペスト トラパネーゼ
シチリアの伝統的なショートパスタのカザレッチェはS字の溝にたっぷりとソースが絡むので
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材料:
カザレッチェ、塩、パルメザンチーズ、エクストラバージンオリーブオイルなどお好みのオイ
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牛肉とさつまいものオイスター炒め
さっと炒めるだけの簡単中華おかず☆野菜もお肉もバランスよくいただけます♪ごはんがすす
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材料:
さつまいも、牛薄切り肉、サラダ油、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、小
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鯛とあさりのアクアパッツァ
鯛の切り身を使ったお手軽本格アクアパッツァ☆シンプルな味付けなので、オイルは少しこだ
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材料:
鯛(切り身)、あさり(殻付き、砂抜きしたもの)、水、塩、エクストラヴァージンオリーブ
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