禰徠咲也のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

レシピは有って無いようなもの(笑)入ってるものがわかればあとは自分や家族が好きな ...

なんちゃってチャーハン！

超！がつくほどのシンプル～な、チャーハンのお味をヘルシーにガッツリと満足感あります♪

材料：ニンニク、木綿豆腐、ニンジン、たまねぎ、ウインナー、溶き卵、油、醤油、しおこしょう

ヘルシーに、でもしっかり満腹ご飯です！

材料：キャベツ、卵、長芋、だしの素、酒、みりん、醤油、塩、おから粉

ちゃちゃっとお手軽サラダです！

材料：キャベツ、ニンジン、たまねぎ、ミディアムトマト、ハム、塩、バルサミコ酢、マヨネーズ

スパイシーなハリッササラダ、お酒にも良く合います♪

材料：昆布、ナッツ類、きゃべつ、たまねぎ、厚揚げ、オリーブオイル、酢、マヨネーズ、ゴマだれ ...

さっぱり爽やかいつもは和風な〆さばをワインとも合う洋風マリネ♪

材料：〆さば、セロリ、パプリカ、塩、酢、粒マスタード、オリーブ油、豆乳

自分好みの自家製グラノーラ！好きなものを好きな量に調整するのも楽しいですよ♪

材料：ナッツ類、オートミール、おから粉、蜂蜜、豆乳、チョコレート(細かいのor軽く砕く)、 ...

少し残った親子丼の具材、意外にチーズとパンの相性抜群なのです！

材料：チーズ、オリーブオイル、粗びき黒胡椒、ベーグル

簡単に明太マヨのレンコンサラダ！塩分&マヨ少なめでも満足♪

材料：レンコン、キュウリ、キャベツ、マヨネーズ、明太子(チューブでもなんでも)、牛乳

簡単副菜です♪

材料：もずく酢、ザーサイ、おからパウダー、お酢

スライスレンコンの水煮でお手軽にお酒に合うおつまみサラダです♪

材料：レンコン水煮(スライス)、水菜、キャベツ、溶き卵、マヨネーズ、柚子胡椒

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