豆腐、おからを食べてダイエット中脱スイーツ!!いつまで続くか。。。

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豆乳と酒粕のクリームパスタ

酒粕を入れると豆乳臭さが消えます(^-^)/ 旬の野菜がしっかりとれてヘルシー♪
材料: 白菜、玉ねぎ、茹でたブロッコリー、豆乳、酒粕、小麦粉、オリーブ油、コンソメ、塩・こし ...

さっぱりポテトサラダのサンドイッチ!

じゃがいも「北あかり」をたくさんもらったので、いろいろ作って見ました\(^o^)/
材料: 食パン(10枚切り)、じゃがいも、青じそ、☆マヨネーズ、☆からし、☆お酢、塩

玉ねぎが美味しい!ポテトサラダ

片手鍋でできます。水切りざるも要りません。洗い物が少なく簡単 ヽ(・∀・)ノ
材料: じゃがいも、にんじん、グリンピース、淡路の玉ねぎ、塩、◎ マヨネーズ、◎ お酢、◎ ...

圧力鍋で簡単!白菜のトマトスープ

寒くなってくると食べたくなるスープです(^◇^)
材料: 白菜、じゃがいも、にんじん、トマトの水煮缶、水、コンソメ、塩

あんこのパンケーキ

あんこ好きにはたまりません((σ≧▽≦)σ ♪♪存分に召し上がれ♪♪
材料: 小豆、三温糖、塩、小麦粉、三温糖、ベーキングパウダー、豆乳、塩

小松菜のサラダ

てんこ盛りの生サラダを毎日食べると 本当に身体が軽くなります(o⌒∇⌒o)
材料: 小松菜、キャベツ、淡路の玉ねぎ、☆黒すりごま、☆薄口醤油、☆ポッカレモン

母 絶賛の具だくさん味噌汁(^O^)

いつも母が味噌汁だけは絶賛してくれるので、分量を量って見ました(°▽°)
材料: さつまいも、にんじん、大根の葉、わかめ、味噌(業務スーパー合わせ味噌)、水、ほんだし