ひじきと切り干し大根のサラダ☆ダイエット
ひじきの煮物嫌いの旦那様が絶賛！
もりもり食べれる健康サラダです♪ミネラル食物繊維も
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材料：
ひじき乾燥、切り干し大根、キューリ、ササミ、胡麻油、ポン酢、塩
鶏ムネ肉とニンニクの芽炒め❤
ムネ肉がプリプリで柔らかくて美味しいよ❤旦那さんの好物で我が家の定番料理☆
簡単で経
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材料：
鶏ムネ肉or豚肉、ニンニクの芽、☆酒、☆砂糖、☆塩、片栗粉、◎醤油、◎オイスターソー
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豚肉と新タマネギのレモンペッパー焼き❤
我家の定番☆旦那さまの好物です❤つまみにも最高♪
豚肉・鶏肉に合うのでお好みで！
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材料：
豚バラ厚切り、塩麹、酒、新タマネギ、アスパラガス、☆にんにくすりおろし(チューブ)、
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超簡単❤あさり☆キャベツ☆キノコ蒸し
冷凍アサリを使う事で旨味アップ♪
簡単で家族み〜んな野菜をたっぷり食べてくれるから健
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材料：
アサリ、キャベツ、舞茸orしめじ、ニンニク、オリーブオイル、白ワインor酒、昆布茶、
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大人気❤義母のスパサラ
義母のスパサラ❤みんな大好きですぐになくなっちゃいます♪
スパサラ好きになっちゃいま
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材料：
パスタ1.4㎜、きゅうり、コーン、カニカマ、卵、マヨネーズ、ヨーグルト、牛乳、粒マス
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魚と椎茸スナップエンドウのバターポン酢焼
バターポン酢した事ない方は是非！煮付けが嫌いな旦那様と子供が大好きな我家の定番☆簡単
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材料：
カレイ(白身魚)、椎茸、スナップエンドウ、オリーブオイル、小麦粉、バター、ポン酢、塩
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フライパン1つで♪きのこパスタ☆ビアンコ
2才の子供も大好き♪ランチ
お店の味を再現♪麺を別茹でしないでフライパン1つで簡単に
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材料：
ベーコン、しめじ、えのき、エリンギ、ニンニク、塩コショウ、コンソメスープの素、白ワイ
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簡単美味い❤豚肉の玉ねぎソース焼き
ソース絶品❤すりおろした玉ねぎとリンゴで、お肉柔らか甘辛タレで、ご飯がすすみ過ぎちゃ
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材料：
豚肉薄切り、玉ねぎ、りんご、ニンニク(チューブ)、☆醤油、☆みりん、☆オイスターソー
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