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こめ油で簡単ターメリックライス☆
こめ油のクセのない香りとコクで、ターメリックとハーブの香りが一段と引き立ちます♪
材料：
米、こめ油、ターメリック、ローリエ、あれば ・粒胡椒、あれば ・乾燥タイム、塩
野菜ジュースでソイベジミートソース☆
野菜・大豆たっぷり、お肉少量
を、これまた野菜ジュースで煮込んだ
野菜づくしなヘルシ
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材料：
大豆(水煮)、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、キャベツ(みじん切り)、牛ミ
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ちりめんじゃこ丼＋ひとかけ♪
AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージンをひとかけすると風味も広がり、コ
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材料：
ちりめんじゃこ、温泉卵、サーモン(刺身用)、枝豆、ご飯、☆胡麻、☆塩、☆AJINOM
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ソルティライチ＋スイカスムージー☆
蒸し暑い時期にスイカ、ヨーグルト、ソルティライチの組み合わせが冷え冷えさっぱりで、美
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材料：
スイカ、ヨーグルト、好みのお酢、キリンソルティライチ希釈タイプ、氷
