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フルグラオートミール

ランチのお供に
材料: オートミール、フルーツグラノーラ、水、牛乳

オートミール入りホットケーキ

ダイエット中のおやつ
材料: ホットケーキミックス、オートミール、卵、牛乳、紅茶ティーバッグ(お好みで)、バター