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なぁこ*
のキッチン
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ダイエットレシピやカロリーダウン調理、栄養バランスのとれた食事を旦那さんのために
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ダイエットレシピやカロリーダウン調理、栄養バランスのとれた食事を旦那さんのために作りたいと思います!!おからパウダー、こんにゃく粉、グアーガムやサイリウムなどちょっと変わった食品も使った料理の研究もしていますヽ(・∀・)ノ
なるべく安く、美味しく、ヘルシーにをモットーに頑張ります☆彡
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トマト缶シャーベット
カットトマト缶を冷凍して砕いて甘味料をかけると美味しく冷たいデザートに♪
材料: カットトマト缶、甘味料、ヨーグルト、オリーブオイル、キャラメルソース、チョコレートソ
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マンナン&オオバコでカスタードデザート♪
カスタードプリン風のデザート(*'ω'*) おからパウダーを入れて美味しい♡
材料: 卵、低脂肪乳、おからパウダー、グルコマンナン(コンニャク粉)、オオバコ、バニラエッセ
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簡単全粒粉100%パン!!材料は三つ♪
最小限の材料で作ってみました!
材料: 全粒粉、ドライイースト、塩、お湯
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