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簡単♪懐かしい味こんにゃく田楽♡

こんにゃくで一品(*´꒳`*) 簡単に出来るので、副菜やおやつにもどうぞ♡
材料: こんにゃく、★味噌、★砂糖、★酒、★みりん

人参だけで絶品♪にんじんのごまマヨ炒め♡

ひと品で、5分あれば完成(*´꒳`*)♪ すぐ出来上がるので、ちょっとした小鉢やお弁 ...
材料: にんじん、ごま油、マヨネーズ、鶏ガラ、白ごま

喫茶店のナポリタン♪

喫茶店の懐かしいナポリタンが、お家で簡単に食べられちゃいます♪
材料: パスタ、塩、ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、オリーブオイル、★ケチャップ、★ウスターソ ...

罪悪感ゼロ♪かぼちゃのパウンドケーキ♡

小麦粉を使わず米粉で作りました。オレイン酸やビタミンが豊富なパンプキンシードを使って ...
材料: かぼちゃ、バター(オリーブオイル)、てんさい糖やラカント(砂糖)、溶きたまご、蜂蜜、 ...

罪悪感ゼロ♪りんごとおさつのケーキ♡

りんご、さつまいも、おからでダイエットや腸活に(*´꒳`*)♪ 是非たっぷりのバター ...
材料: さつまいも、りんご、★生おから、★豆乳、★てんさい糖(砂糖)、★ベーキングパウダー、 ...

簡単♪ちくわの磯部マヨ和え♡

和えるだけで簡単に美味しく一品出来ちゃいます♪ お箸がとまりません(*´꒳`*)♡
材料: ちくわ、マヨネーズ、あおのり、めんつゆ

罪悪感ゼロ♪きなこと米粉のクッキー♡

たまごも小麦粉も使わない、身体に優しいヘルシーなクッキーです♪
材料: 米粉、きな粉、オリーブオイル(サラダ油)、てんさい糖など(砂糖)、水

余ったご飯で♪簡単おいしい五瓶もち♡

甘辛いタレが絶品♪ 多めにご飯を炊いて、おやつに五瓶もちはいかがですか?(*´꒳`* ...
材料: ごはん、蜂蜜、塩、油、白ごま、赤味噌(あわせ味噌)、みりん、砂糖、白すりごま 又は胡 ...

なすとベーコンのトマトソース ニョッキ♡

20分で完成♪ もちもちのニョッキがトマトソースによく絡んで美味しい一皿です♡
材料: じゃがいも、薄力粉、強力粉、オリーブオイル、トマト缶、なす、玉ねぎ、ベーコン、にんに ...

簡単♪花椒ぴりり四川風麻婆豆腐丼♪

花椒がぴりりと香る四川風の麻婆豆腐です♪花椒が食欲を刺激します(*´꒳`*)♡
材料: 豆腐(絹 又は木綿)、ひき肉、長ネギ、生姜のみじん切り、にんにくのみじん切り、豆板醤 ...
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