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野菜一食分入り!幼児のケチャップライス
とりあえずこれだけ食べればOK!野菜もタンパク質も入った簡単ご飯です。カレー粉の隠し
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材料:
玉ねぎ、お好みの野菜(ピーマン、人参など何でも)、ケチャップ、カレー粉、オリーブ油、
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子どももパクパク!お好みハンバーグ
お肉よりも野菜の方がたっぷり入ったヘルシーなハンバーグです。娘も野菜に気づかずパクパ
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材料:
キャベツ、椎茸、人参、合い挽き肉、卵、牛乳、パン粉、塩、お好みソース、マヨネーズ、青
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