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食育アドバイザーS
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春キャベツの塩こんぶ和え

柔らかい春キャベツはこの食べ方がシンプルで美味しいです♪
材料： キャベツ、塩こんぶ、A ごま油、A 鶏ガラスープの素、A カンタン酢、A ...

にんじんしりしり

お馴染みのにんじんしりしりですが、玉子焼きに入れたり、マヨをたしておにぎりの具にした ...
材料： にんじん、ツナ缶、A 醤油、A 酒、A ほんだし、A 砂糖、油

きのこのポン酢和え

きのこはお好きな物でOK 食物繊維たっぷりの一品 ちくわと合わせたりアレンジしやすい ...
材料： 舞茸、えのき、椎茸、A ポン酢、A 柚子コショウ、A 砂糖、A かつ ...

もやしとわかめのナムル

お馴染みのナムルですが わかめをプラスして食物繊維も 一緒の取る一品です
材料： もやし、わかめ、A 鶏ガラスープ、A ごま油、A かんたん酢、A いりごま、 ...