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マヨマスタードうまうまチキン
無水のお鍋で茹でた栄養たーっぷりのブロッコリーを最後に和えて頂きます
材料：
ブロッコリー、鳥もも肉 (切って塩こしょう)、オリーブオイル、マヨネーズ、マスタード
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一発麻婆豆腐丼
amwayのお鍋で調理しました。一つの火で、ご飯と麻婆豆腐を一緒に作ります。まさに一
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材料：
豚、ネギ、セサミオイル、ニンニク、生姜、豆腐、【Ａ】コチジャン、ケチャップ、白だし、
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上海焼きそば
油をひかなくても、豚からでる油だけで焼きそば出来ちゃいます。野菜たっぷり健康的です。
材料：
豚薄切り肉、白菜、人参、椎茸、中華そば（蒸し麺）、イカ、ニラ、醤油白だし少々、ごま油
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