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アレルギーっ子ママ✨
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管理栄養士兼、乳製品・卵・魚全般・大豆・小麦(発酵食品である、味噌や醤油に含まれ
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管理栄養士兼、乳製品・卵・魚全般・大豆・小麦(発酵食品である、味噌や醤油に含まれる大豆や小麦は◎)のアレルギーっ子を持つ一児の母でもあります。 食物アレルギーがある人も無い人も、美味しく食べられる、簡単で栄養たっぷりのごはん&おやつを紹介していきます✨
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簡単かつ超美味しい！レタスとツナの炒め物
とーっても簡単でとーーーっても美味しい一品です。 副菜としてぜひお試しください✨
材料： ツナ缶、レタス、きのこ類(しめじ、椎茸、エリンギetc)、麺つゆ
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