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あっきぃｰ
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＊ヘルシー長いもと豆腐のグラタン＊

ボリュームあるけどヘルシー♪たくさん食べたいグラタン☆
材料： とうふ、山芋、とろけるチーズ、ウインナー、パセリ、しょうゆ、めんつゆ、サラダ油

＊生白菜と塩昆布の簡単おかず＊

白菜って生でもおいしい！！あと一品…そんなときにどうぞ！サラダニラでもおいしいです♪ ...
材料： 白菜、塩昆布、味の素