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おかわり!じゃこ飯☆

大根おろしでサッパリ召し上がれ♪
材料: あつあつご飯、大根おろし、じゃこ、もみ海苔、醤油、大葉

里芋コロッケ

今が旬の里芋。たまには煮物以外にも使ってみて♪
材料: 里芋、長ネギ、ツナ缶、塩コショウ、パン粉、卵、小麦粉、揚げ油

アボカド&オニオンサラダ

誰でも簡単、和えるだけ♪
材料: 玉ねぎ、アボカド、醤油