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カモフラージュ・ウェーブトースト
抹茶ケーキみたいな味で、とっても美味しいです。
材料: パン、ホイップクリーム(ミルククリーム使用)、バター、抹茶粉末、こしあん
和!ウェーブトースト
和風ウェーブトーストです、あんこ好きな人にオススメです。抹茶ケーキみたいな味です!
材料: バター、抹茶粉末(緑茶粉末も可)、ホイップクリーム、こしあん、食パン
簡単!まるごとピーマンのピザ風!
簡単でまるごと美味しくいただけます!ピーマンのわたと種は栄養たっぷりですよ!
材料: ピーマン、ちくわ、ケチャップ、チーズ
簡単!まるごとピーマンのジャコマヨ焼き!
ピーマンの栄養まるごと食べれて、簡単で美味しいです!
材料: ピーマン、ちりめんじゃこ、チーズ、マヨネーズ
山芋と海苔のかき揚げ!サクッとホクっと!
外はサクッと中はホクっと、塩でも天つゆでも美味しくいただけます!
材料: 山芋(皮付きの状態だと)、鰹節(なくても良い)、薄力粉、水、海苔(おにぎり用サイズ)
小松菜のお味噌汁でカルシウム摂取!
小松菜の食感がシャキッとして美味しいです。味噌汁用にカットされた高野豆腐を使っていま
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材料: 水、鰹節、小松菜、高野豆腐、お味噌
山芋だけで!お好み焼き風!おつまみに!
山芋だけで簡単!結構食べごたえがありますよ。
材料: 山芋、片栗粉、油、お好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節
簡単!小松菜のシーチキン炒め
カルシウムの多い小松菜が美味しくたくさん食べられます!シーチキンの油と合わせることで
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材料: 小松菜、シーチキン、醤油、ゴマ
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