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栄養のことも気にしながら出来るだけ手を抜きたい管理栄養士の端くれです。お役に立て
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栄養のことも気にしながら出来るだけ手を抜きたい
管理栄養士の端くれです。
お役に立てればうれしいです^^
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とろサク食感☆にんじんのから揚げ
カリッと食感とにんじんのとろっとした食感が楽しい!
材料: にんじん、水、コンソメ、片栗粉、油
振って振って☆人参の塩昆布炒め
ごま油の香りと塩昆布の旨みが美味しい! お弁当の一品にもぴったり♪ レンジ&振るだけ
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材料: 人参、*ごま油、*和風だし顆粒、*醤油、塩昆布
ダッカルビ風☆ポークチャップ
豚肉と玉ねぎがあれば出来る簡単レシピです♩ コチュジャンのピリ辛とチーズのまろやかさ
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材料: 玉ねぎ、豚肉、油、*ケチャップ、*ウスターソース、*コンソメ、*コチュジャン、●ピザ
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ルーミックで簡単☆さつまいもシチュー
さつまいもでほっこりした甘さのあるシチューになりました☆
材料: 鶏もも肉、さつまいも、人参、玉ねぎ、しめじ、ブロッコリー、牛乳、ルーミック、塩、オリ
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塩麹鶏ハムの生春巻き
野菜がたっぷり取れる生春巻き!カット野菜で簡単、洗い物ナシ♫
材料: 鶏むね肉、※塩麹、ライスペーパー、カット野菜、チリソースなどお好みのソース
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