野菜が大好きです。健康に気を使って簡単につくれるご飯ばかりですが、日々頑張ってま ...

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大量消費☆体にいい♪キュウリ漬け☆

☆話題入り感謝! お酢とショウガでサッパリです(^-^) 鷹の爪も、お好みで量を増や ...
材料: キュウリ、ショウガ、とうがらし、醤油、酢、砂糖

材料2つで★簡単ドレッシング❤︎

市販ドレッシングは高いので簡単で美味しいドレッシングを❤ 友達にも家族にも好評です♪
材料: オリーブオイル:ポン酢

夏野菜たっぷり☆簡単☆そうめん☆彡

暑い日は冷やしても、あったかい汁でもどちらでもうまいです(^ ^)簡単うまい!野菜も ...
材料: そうめん、茄子、オクラ、ししとう、他には冷蔵庫残り野菜で、めんつゆ、オリーブオイル

めんつゆと酢で簡単にさっぱりナス☆

油を使わずさっぱりとなすが食べたくて、簡単にめんつゆと酢を投入。
材料: なす、生姜、麺つゆ、酢、すり胡麻、ダシダ(あれば)

生姜トマトワカメきゅうりポン酢サラダ

生姜が効いててサッパリサラダ(^ ^)
材料: トマト、キュウリ、ワカメ、生姜、ポン酢

ダイエット☆納豆と切干のピリ辛和え

食物繊維、イソフラボンたっぷり♪ 切り干しの食感と後からくるピリッに癖になるお味(^ ...
材料: 切干、納豆、豆板醤、ごま油

激うま☆ちょうどいい感じの杏仁豆腐☆

固すぎず、やわらかすぎず、甘すぎない本当にちょうどいい杏仁豆腐です☆ 女性の方にも、 ...
材料: 杏仁霜、グラニュー糖、牛乳、生クリーム、板ゼラチン、水、アマレット(なくても)、水、 ...