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寒い日の、煮込みハンバーグ
ハンバーグは焼くだけでも美味しいけど！寒い日には、いつもよりちょっぴり時間をかけて、
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材料：
ハンバーグ、玉ねぎ、マッシュルーム、にんにく、☆トマト缶、☆ケチャップ、ビーフシチュ
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つるりんササミの梅しそドレッシング和え
ササミとは思えない、つるりんとした食感です。高タンパク低カロリーのダイエットメニュー
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材料：
鶏ササミ、塩、こしょう、片栗粉、南高梅、青じそドレッシング、大葉
