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【お惣菜屋レシピ】おから二杯酢あえ
お惣菜屋のおばあちゃん伝授♪とってもヘルシーなおからを＋お酢でパワーアップ！
「おか
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材料：
おから(生)、にんじん、干し椎茸、小松菜、干し椎茸戻し汁、★酢、★砂糖、★白だし
【お弁当にもOK】そぼろ肉じゃが
そぼろがご飯に合うんです。
残っても、アレンジできるお料理です♪
材料：
合挽き肉、じゃがいも（メークイン）、玉ねぎ、にんじん、いんげん豆、★めんつゆ２倍濃縮
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【簡単☆】食べるカレースープ
具は何でもOK♪
具だくさんで栄養満点、野菜不足を補いましょっ！
ダイエットメニュー
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材料：
里芋、人参(小)、大根、玉ねぎ(中)、コーン(冷凍)、ロースハム、★コンソメ(顆粒)
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