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Jessica0701
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小松菜とシーチキンのマヨ炒め

マヨラーさん向け(^ー^* )フフ♪ご飯がススムおかず(｡･ω･)ゞﾃﾞｼ!! 七味 ...
材料： 小松菜、シーチキン、マヨネーズ、七味唐辛子、塩コショウ

低カロおからクッキー

カントリーマ○ムっぽい食感のソフトクッキー(｡･ω･)ゞﾃﾞｼ!! しかも低カロリー ...
材料： おから、小麦粉、ココア、ベーキングパウダー、卵、ﾊﾟﾙｽｲｰﾄｶﾛﾘｰ０、ｶﾛﾘｰ1 ...

簡単チリビーンズ

材料をそろえたら煮込むだけの簡単レシピです。
材料： うずら豆、ｶｺﾞﾒ基本のﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ、ひき肉、玉葱、人参、固形スープの素、ナツメグ ...

ミネストローネ

冷蔵庫のお野菜のお掃除しましょヾ(=^▽^=)ノ
材料： トマトのホール缶か湯むきしたトマト、ベーコン、セロリ、固形スープの素、塩コショウ、お ...

カロリー控えめ肉団子スープ

肉団子には豆腐を加えてカロリーを抑えています。
材料： 白菜、糸こんにゃく、焼く前のハンバーグ、豆腐、中華スープの素、醤油、塩・こしょう

白菜といんげんのホワイトクリーム煮

白菜を使い切りたかったので作りましたヾ(=^▽^=)ノ
材料： 白菜、じゃがいも、白いんげん、人参、しめじ、玉葱、ベーコン、固形スープの素、鶏肉ささ ...
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